ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΚΑΥΣΩΝΑ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΚΑΥΣΩΝΑ

Ενόψει του επικείμενου καύσωνα που προβλέπει η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, το Παναρκαδικό Νοσοκομείο Τρίπολης γνωστοποιεί στους πολίτες, ότι βρίσκεται σε 24ωρη ετοιμότητα προκειμένου να αντιμετωπίσει όποια περιστατικά χρειαστούν περίθαλψη.

Για να προληφθούν έγκαιρα οι επιπτώσεις από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών ενημερώνουμε τους πολίτες για τα συμπτώματα και τα μέτρα πρόληψης

Όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος ξεπεράσει ορισμένα όρια ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό σε συνέργεια με άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια), δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας που μπορεί να οδηγήσουν μέχρι και το θάνατο.

Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι

  • Δυνατός πονοκέφαλος
  • Ατονία, αίσθημα καταβολής
  • Τάση για λιποθυμία
  • Πτώση αρτηριακής πίεσης
  • Ναυτία - Έμετοι
  • Ταχυπαλμία

Στις σοβαρότερες μορφές εμφανίζεται

  • Πυρετός
  • Έμετοι - Διάρροια
  • Απουσία εφίδρωσης
  • Απώλεια αισθήσεων

Ομάδες υψηλού κινδύνου

–Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών,

–Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη, κ.λ.π.

–Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων), τα οποία θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.

Τα μέτρα πρόληψης της εμφάνισης συμπτωμάτων κατά τον καύσωνα είναι τα εξής

  1. Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων. Προτίμηση στα ανοικτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής ( χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ. λ. π.)
  2. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.
  3. Αποφυγή βαδίσματος για πολλή ώρα ή τρεξίματος κάτω από τον ήλιο.
  4. Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως:
  • Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών.
  • Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών.
  • Ολιγοθερμιδική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.
  1. Συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες ( ντους ).
  2. Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα ( μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κ. λ. π.
  3. Συνιστάται η παραμονή σε χώρους που διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες κατά προτίμηση οροφής.
  4. Ιδιαίτερη βαρύτητα θα πρέπει να δίδεται όταν οι υψηλές θερμοκρασίες συνδυάζονται και με φαινόμενα αυξημένων επιπέδων ατμοσφαιρικής ρύπανσης.